中元節(jié)特輯之深夜加班居然遇到......

▲至誠金方微電影：深夜加班居然遇到……

臨近中元節(jié)，也就是俗稱的“鬼節(jié)”，小至已經(jīng)感受到強烈（陰森森）的節(jié)日氣氛了……

而最近至誠金方后臺也收到了一些“靈異”的留言，有朋友稱自己最近被“鬼壓床”困擾，想咨詢究竟是怎么回事……

有傳農歷7月時期，如果不在12點前睡著就會遇上“鬼壓床”?。俊肮韷捍病睍r，會感到身體無法動彈，也發(fā)不出聲音來，但能感知周圍聲響動靜，有時還會合并有幻覺，感覺十分恐怖……

而實際上，“鬼壓床”是可以用中醫(yī)學的角度來解釋的，小至今天就帶大家一探究竟！

中醫(yī)講“心主神，脾主思，主四肢”。所謂“神”即類似我們現(xiàn)代所說的腦神經(jīng)活動，而脾執(zhí)掌著四肢的行動。

當脾胃功能異常，便會影響運動神經(jīng)的執(zhí)行，肌肉就會不聽使喚，所以才會出現(xiàn)這可怕的“鬼壓床”現(xiàn)象。

最近天氣炎熱多濕，容易導致脾氣虛弱，在這樣的長夏季節(jié)或暴飲暴食后，十分容易出現(xiàn)“鬼壓床”的現(xiàn)象。

因此，鬼壓床往往與脾胃不和、心理狀態(tài)等因素有關，調理好脾胃正是關鍵！

“脾虛”和“濕重”有著莫大的關聯(lián)：

如此一來，濕重和脾虛就形成了一個惡性循環(huán)！即使經(jīng)常吃用赤小豆薏米這些利水祛濕的食物，濕氣也依然反反復復，纏綿不去。

因此，祛濕的關鍵在于健脾！讓脾的化濕功能正常，濕重脾虛的癥狀自然就會好轉。

脾虛都有什么癥狀？！

●經(jīng)常感到疲倦，昏昏沉沉；

●常有黑眼圈，眼袋也越來越大；

●大便形狀軟爛、黏膩；

●容易感冒，抵抗力低下；

●臉色發(fā)黃，無光澤；

●身型浮腫，小腹突出；

●失眠多夢，睡覺流口水；

●月經(jīng)量過多，白帶有異味；

●舌邊有齒痕，舌苔厚膩。

李東恒的《脾胃論》中提到：

“飲食失節(jié)，寒溫不適，脾胃乃傷。因喜、怒、憂、恐，損耗元氣，資助心火?；鹋c元氣兩不立，火勝則乘脾土位，此所以病也?！?/span>

意思就是：挑食，節(jié)食，暴飲暴食，過度吃寒涼、辛辣、大熱之物等這些不良的生活方式，都會損傷脾胃，此外情緒對脾胃的影響也很大。

有時候你有10個好習慣，只要有1個壞習慣，都會前功盡廢。

很多注重養(yǎng)生的朋友，會吃山藥茯苓、做艾灸拔罐……聽說哪些能健脾祛濕，都跟著來一套。但其實忽視那些傷脾胃的不良生活方式，一邊養(yǎng)著，一邊傷著，就算有靈丹妙藥，也未必能顯效。

所以，調理的第一步是要把不良的飲食方式糾正過來！一日三餐，規(guī)律飲食，定時、定量、每餐吃7分飽，不暴飲暴食、細嚼慢咽。

其次，要結合健脾和利水的原理，在藥食同源上入手調理，如國醫(yī)大師鄧鐵濤的經(jīng)驗方——南芪薏仁茶，就是一個健脾為要、扶正祛邪、雙重祛濕的良方。

南芪薏仁茶方中的南芪（五指毛桃）、山藥、茯苓、白扁豆均為健脾之藥。“脾主運化”，脾的功能恢復正常，才能運化水谷精微和身體的水分，使營養(yǎng)運送至全身，最后把多余的水分排出體外。

而薏苡仁、白茅根、南芪、茯苓、白扁豆又有祛濕之效。白茅根為導邪之藥，將濕邪通過小便排出體外。中醫(yī)理論強調扶助人體正氣以抵抗及預防病邪，同時亦強調給邪以出路，使其排出體外。

南芪薏仁茶的組方既補氣健脾，又通過白茅根導邪，采用兩種方式雙重祛濕，使?jié)裥皬氐着懦觥?/span>

但生活節(jié)奏快都是現(xiàn)代人的“通病”，煎煮中藥對于繁忙的朋友來說，更是繁瑣的工作。考慮至此，至誠金方中醫(yī)館特意把鄧老此方制成茶包，只需浸泡在茶中，就能起到健脾祛濕之功。

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“千寒易除，一濕難去”，健脾祛濕是個慢活兒，急不來。從生活和飲食上多下一點功夫，只有持之以恒，你才能發(fā)現(xiàn)身體的明顯變化。

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