艾灸是中醫(yī)的傳統(tǒng)養(yǎng)生及治療方式，做完艾灸常常會使我們感到氣血通達，身體舒暢。那么艾灸的具體作用都有哪些呢？經常去做艾灸對我們的身體有哪些好處呢？

　　艾灸的作用

　　一、調和陰陽。

　　人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

　　二、溫通經絡，驅散寒邪。

　　艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

　　三、行氣活血，消瘀散結。

　　氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　四、溫陽補虛，補中益氣。

　　五、防病保健，強身益壽。

　　艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

　　艾灸的好處

　　一、出汗排毒

　　頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養(yǎng)，促進了皮膚的新陳代謝。

　　二、改善全身微循環(huán)

　　艾灸后微循環(huán)中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。

　　三、增強免疫力和神經調節(jié)力

　　艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調節(jié)人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。

　　四、易睡安眠

　　通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入睡，而且睡眠質量好，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。

　　五、調節(jié)心臟功能

　　艾灸后心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環(huán)的原動力。

　　六、促進腸胃蠕動，增強腸胃功能

　　艾灸過程中促進了腸胃的蠕動，艾灸后腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善。

　　七、降脂減肥

　　做一次艾灸相當于運動3個小時。

　　八、預防婦科疾病，促進產后恢復

　　艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病。

　　九、消除疲勞，減輕肌肉關節(jié)風濕疼痛

　　艾灸后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛。

　　十、溫補經絡，提升免疫力

　　改善寒濕體質，提高人體免疫力。