分手后想要挽回,该怎么挽回爱情?

大家好,我是咨询师薛虎周,我会不定期和大家分享一些对于情感咨询、心理咨询实战案例的思考和总结,希望可以对大家有所启发和帮助。

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今天给大家带来关于分手后,如何挽回另一半的正确步骤。在最近的咨询中,发现很多人,在分手后,因为采取了不正确的挽回方式,导致错失真爱,真的非常惋惜。所以今天总结了分手挽回的经验,分享给大家,希望可以帮助到大家。

情感课堂:情侣分手后,九个步骤教你成功挽回你们的爱情

第一步:冷静

大多数分手的直接导火索都是吵架。双方会在情绪下说出一些伤害对方的话,做出一些伤害对方的事情,这个时候最理智的做法,就是冷静下来,给双方一个缓解自己情绪的时间和空间,等到双方都理智冷静下来,认真去思考这段感情的问题所在,才是最重要的。

第二步:搞清楚分手的原因

两个人吵架分手,大部分都是长期矛盾积压的结果,那么想要复合,必须正视导致两个人分手的原因有哪些,然后对症下药,找出解决办法。做出真正的调整,这样你们的关系才会向前走,复合后不至于二次分手。

第三步:制定复合策略

吵架分手也是一种情绪的宣泄,既然分手了,就需要制定一个复合策略,自己的情绪什么时候会冷静,对方的情绪什么时候可以冷静,对方喜欢你的理由有哪些,怎么样给对方展示自己的魅力,如何做到二次吸引,如何让对方知道你还喜欢他,如何约时间聊天,复合以后怎么相处。制定一个详细的复合策略是你们复合的关键点之一。

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第四步:断联消失一段时间

宣泄情绪需要一定的时间,所以,分手后需要冷静下来,双方都需要时间和空间判断这段感情是否值得继续,不过,我也清楚分手这段时间对于想复合那一方是很难熬的,你可以偶尔关心一下对方,或者点点赞,做到消失一段时间,等到双方彻底冷静下来的时候,再去复合,将是一个正确的做法。

第五步:提升恋爱技巧

大部分人分手,都是因为相处出了问题,所以趁着分手这段时间,提升自己的恋爱技巧,绝对是一个正确的决定。分手肯定是你在恋爱经营这方面的经验不足。“不知则问,不能则学”即可,感情的经营,是一辈子的事情,不是说两个人恋爱确定关系或者走进婚姻的殿堂,自己的感情就进入了保险箱。恋爱关系的确定或者走进婚姻的殿堂,才是感情的开始,而并非结束,所以在感情开始的路上,要不断学习,才可以让感情长期保鲜。

第六步:恢复联系

做好了充足的准备,最重要的就是恢复联系。其实,我建议可以把恢复联系当成一段新的恋情的开始,跟对方从相识相知走到相爱相恋。然后通过联系的恢复,让对方重新认识你,重新认识这段感情。

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第七步:让对方看到你的改变

仅仅重新恢复联系,是你们感情的复合的基础,而让对方看到你的改变,才是你们感情得以继续最为重要的关键点之一。如果对方因为你没有上进心分手,那就让对方看到你的努力。如果双方是因为吵架而分手,那就让对方看到你处理问题的新方法,跟以前的不一样,这样子才是真正的二次吸引。

第八步:畅谈

畅谈,就是解心结,两个人闹矛盾分手,肯定都有很深的心结,两个人如果能够坐下来畅谈一次,说说心理话,自己都有哪些心结,自己的想法和做法到底是什么,双方加深理解和认识,我觉得肯定可以大幅度增进你们之间的感情。多少感情出现问题,都是少了畅快淋漓的沟通导致的。

第九步:重塑交往方式

你们闹矛盾分手,肯定是双方的沟通和交往方式出了问题,学会尊重包容理解对方,重新塑造你们的交往沟通方式,也是最为重要的,这也是俗称的感情真正的磨合。吵架分手并不可怕,可怕的是你在感情出现问题的时候,还原地踏步。

情感课堂:情侣分手后,九个步骤教你成功挽回你们的爱情

今天就分享这么多,希望可以对目前出现分手,想复合的你,提供一些有价值的参考。最后做一个小调查,如果你出现感情问题,你的第一反应是什么?

The End

薛虎周,情感咨询师,职业生涯规划师,高级塔罗心理咨询师,如果您正遇到职业困惑、情感问题、心理困扰,可以私信我,就能得到我的联系方式,我会针对你的情况,提供相应的解决方案,协助你走出目前的困境。